Главная причина развития неврастении


Мы же все очень ответственные, поэтому не можем бросить свои дела. А если бы смогли, то легли бы в постель, и никакая неврастения у нас не появилась бы. Однако мы этого не сделали, вот и получили в результате неврастению.
Конечно, это не значит, что мы должен быть безответственными, чтобы остаться здоровыми. Однако в определенный момент следует воспользоваться своей ответственностью и серьезностью правильно.
Мы должны осознать, что неврастения является болезнью. И с ней шутки плохи.
А также мы должны понимать, что лечить ее желательно как можно быстрее. Как только мы обнаружим симптомы неврастении, мы должны немедленно «выйти из игры», конечно же, только на некоторое время. Чтобы это не вызывало сильного дискомфорта, нам нужно снять требования.

Что это значит? У любого из нас имеются требования, которые мы предъявляем к окружающим, но помимо них у нас также имеются требования и к себе. Мы стремимся к какому-то идеалу. Мы считаем, что должны быть отличными работниками, отличными родителями, отличными детьми, отличными супругами и т. д. С одной стороны, это правильно, но с другой, так не скажещь. Естественно, ничего плохого в том, что мы хотим быть лучше, нет. Однако, это желание не должно становиться паранойей. Ведь у каждого из нас есть недостатки, а также есть и некий предел нашим возможностям. Мы не должны себя мучить по этому поводу. Кроме этого, существуют периоды в жизни, когда требовать от себя это просто опасно.

Если мы больны, то мы не можем требовать от себя того, чего мы требует от себя, когда со здоровьем у нас все нормально. Больному человеку нужно лечиться и придерживаться определенного режима.
Если у человека появятся симптомы переутомления, он не сможет сдерживать раздражение, не в силах будет выполнять какие-либо обязанности, так как у него не будет на это сил. Если при этом его требования к себе останутся прежними, то есть, как к здоровому человеку, то он будет стараться соответствовать своему идеалу, а это не приведет ни к чему хорошему. Поэтому, снимите с себя все требования до тех пор, пока не выздоровите.

Статья прочитана раз(a).
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля