Изменив мировоззрение можно изменить жизнь

Оптимистам живется веселее. Более того, они быстрее выздоравливают, они стараются справиться, уменьшить стрессовые ситуации или вовсе от них избавиться. А это оказывает позитивный эффект на иммунную систему. Многочисленные исследования доказывают, что у оптимистов реже возникают осложнения после операций, они быстрее возвращаются к нормальной жизни и живут дольше с разными формами раковых заболеваний. Но хотя у оптимистического состояния есть множество плюсов, есть у него и своя “Ахиллесова пята”. Несмотря на то, что оптимистические тренинги помогают чувствовать себя веселее и увереннее, они также сжигают очень много энергии, что может и негативно сказаться на иммунитете.

Если вы пессимист, все эти разговоры о чудесах оптимизма вам, наверное, не помогают. Но пессимизм и оптимизм – это всего лишь два способа мышления об одной и той же вещи. И вместо того, чтобы стараться изменить чьи-либо ожидания от будущего, попробуйте изменить то, как они с этим справляются. Больше внимания нужно уделять позитивным аспектам ситуации, установлению целей и способам их достижения. Научно доказано, что люди, которые изменили свой подход к оптимизму, изменили и свое моральное самочувствие. И количество дней, когда они испытывали физический дискомфорт, резко сократилось. Так что можно сделать вывод, что если природный оптимизм положительно влияет на организм, то есть смысл намеренно пытаться изменить свое мировоззрение для улучшения здоровья как физического, так и душевного.

А результаты стоят усилий. Ведь недавно проведенные исследования подтверждают, что у людей, испытывающих больший оптимизм и положительное отношение к проблемам старения, продолжительность жизни удлиняется в среднем на 7,5 лет. К тому же у них гораздо меньше проблем со здоровьем. Так что убедительно всем советуем менять свое отношение к житейским проблемам и больше радоваться жизни!

Статья прочитана раз(a).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *